お灸の話、その四(足三里穴の探し方)

お灸 自分 方法
お灸 自分 方法

足三里のツボの探し方。

膝を立てて、向こう脛を足首から膝に向かって辿っていくと、自然に指が止まる所がある。その場所から外側に少しずらした場所だ。

足三里は指で押さえると痛気持ちいい、そこそこ、という場所である。


ツボを発見したら、試しにお灸をしてみよう。

始める前に、お灸の底が熱くなったらどうやって外すのか御自身でシュミレーションしてもらいたい。

自宅で出来るお灸は熱さを我慢するものではないからだ。

外した後のお灸は灰皿のようなものに捨てて欲しい。ちゃんと火が消えたのを確認してゴミ箱へ。


ちょうど温かく感じる程度でお灸を足から外してもらうのがよいと思う。


さて、あなたのお灸に対する感じ方はどうだっただろうか。

 

 

お灸教室のご案内(自宅で出来るお灸のポイントをやさしくお教えします)

2/22(土)17:00~女性限定

2/23(日)10:00~

2/26(水)19:30~

 

詳しくはお灸教室のご案内へ。

 

世田谷区 自由が丘の鍼灸
佳還処はり灸
http://www.kakanjyo89.com/


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佳還処はり灸 (かかんじょはりきゅう)

澤田明正 (さわたあきまさ)

 

自由が丘駅南口より徒歩四分

 

東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ2階

03-5760-6952

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