スマホと不眠症。

スマホの普及と、不眠症増加の関係性を感じる。

患者さんの中でも、不眠症までいかずとも、眠りが浅い、寝つきが悪いといった方が多くいらっしゃる。

また、自分自身がスマホの故障によって、ネットの世界から遠ざかったことからもそう思う。

ネットの情報は良くも悪くも穏やかで居られないものだ。

離れてみて初めて、ネットに溺れている自分を確かめられた。

スマホの画面に夢中になっている怖さ。

スマホを触らないことで、すんなり眠れるような気もするし、一日の時間を長く感じている自分が居る。


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佳還処はり灸 (かかんじょはりきゅう)

澤田明正 (さわたあきまさ)

 

自由が丘駅南口より徒歩四分

 

東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ2階

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